Telo moj zaveznik

Telo moj zaveznik

 

Srčno vabljeni na VIKEND DELAVNICO, kjer se bomo z metodami Feldenkrais, TRE in Fokusing:

➡️ učili zaznavati in razumeti sporočila telesa,
➡️ odkrivali svoje sposobnosti in ustvarjali nove izkušnje,
➡️ prebudili in krepili zaupanje v modrost telesa,
➡️ črpali moč za spremembe.
 
*************************************************************

 
Fokusing je preprost izkustveni proces (samo)zavedanja in učenja. Z usmerjanjem pozornosti, zaznavanjem in opazovanjem svojevrstnih telesnih občutij se naše zavedanje razširi in preseže zgolj razumski in zavestni del nas. Naučimo se zaznavati in razumeti sporočila telesa, ki usmerjajo čustvovanje, mišljenje in vedenje izven utrjenih okvirov bivanja.
 
TRE® (Tension, stress and trauma Releasing Exercises) je učinkovita tehnika za samopomoč. Temelji na nevrogenem tresenju, ki je naš naravni mehanizem za sproščanje prekomernega vznemirjenja. TRE vključuje enostavne vaje, s katerimi v ne-stresnem okolju ponovno sprožimo ta mehanizem tresenja, da se razbremenimo nakopičene napetosti, stresa in travm.
 
Metoda Feldenkrais® je ustvarjalni proces učenja skozi opazovanje gibanja, s katerim spodbujamo naravno sposobnost za zdravo organizirano gibanje. Pozornost na občutke in zaznave med gibanjem ustvarja spremembe v možganih, večjo prisotnost v trenutku, navdušenje, ko se naučimo nekaj novega, zmoremo več, kot smo mislili in imamo možnost izbire.

 
*************************************************************
 
PROGRAM
Petek, 18.9.2020
17:00 – 18:00 prihod udeležencev in prijava
18:00 – 19:00 program
19:00 – 20:00 večerja
20:00 – večerni program
 
Sobota, 19.9.2020
7:30 – 8:30 zajtrk
9:00 – 13:00 program
13:00 – 15:00 kosilo + prosto
15:00 – 19:00 program s pavzo
19:00 – 20:00 večerja
20:00 – večerni program
 
Nedelja, 20.9.2020
7:30 – 8:30 zajtrk
9:00 – 13:00 program
13:00 – 14:00 kosilo in odhod domov

 

LOKACIJA
Eko Turizem Pri Starem Mlinu http://www.stari-mlin.si/index.php/sl/378-2/, nastanitev v 2-posteljnih in 3-posteljnih sobah.

 

CENA
Stroške bivanja poravnate na Eko Turizmu (za nastanitev je možno koristiti bone). Stroške programa poravnate ob prijavi.
Cena nastanitve in 2x zajtrk, 2x kosilo, 2x večerja (vegetarijanska ali mesna, večinoma njihova lastna biološka prehrana) znaša:
– v dvoposteljni sobi (na voljo 3 sobe): 89 eur/osebo (nastanitev, prehrana in turistična taksa)
– v troposteljni sobi (na voljo 3 sobe): 87 eur/osebo (nastanitev, prehrana in turistična taksa)
 

EARLY BIRD program do 20.8.2020 -150 eur, kasneje 190 eur. Število udeležencev je omejeno na 15. Program se izvede v primeru najmanj 10 udeležencev.
V primeru odpovedi do 31.8.2020 se povrne 80% zneska programa, po tem datumu se vplačil ne vrača.
 

*************************************************************

INFORMACIJE IN PRIJAVE
Prijave: https://forms.gle/yfYz4c3rTx7ZECPX9
Za vprašanja se lahko obrnete name ali na Barbaro Vister (barbara.vister@gmail.com, 040 477 249)