Psihosoma

Ste vedeli, da doživite približno 15 stresnih odzivov na dan, če ste nesrečni, bolni ali imate težave v odnosih pa tudi dvakrat več? In ali veste, da se naša telesa prav pri vseh enako odzovejo, kadar smo v čustveno ali telesno – stresni situaciji? K sreči pa imamo prirojen (a pozabljen) naravni mehanizem, ki ves sproten pa tudi nakopičen stres učinkovito otrese.

 

O tem in več o sami metodi TRE smo govorili v okviru Mozaikov za dušo v Knjigarni Zdaj. Pogledali smo si, kako je nastala metoda TRE in kaj so njena fiziološka in nevrološka ozadja. Ustavili smo se ob mišicah iliopsoaz, ugotavljali, kdaj vse se tresemo in kakšen je pomen tresenja. Seveda smo si pogledali tudi videe različnih vrst tresenja, ki se sprožajo ob uporabi metode TRE.

 

Knjigarna je bila do zadnjega kotička polna. Vesela sem, da sem lahko širši publiki predstavila to enostavno, a tako učinkovito metodo. Hvala vsem za prijetno druženje.