Telo moj zaveznik

  Srčno vabljeni na VIKEND DELAVNICO, kjer se bomo z metodami Feldenkrais, TRE in Fokusing: ➡️ učili zaznavati in razumeti sporočila telesa, ➡️ odkrivali svoje sposobnosti in ustvarjali nove izkušnje, ➡️ prebudili in krepili zaupanje v modrost telesa, ➡️ črpali moč za spremembe.   *************************************************************   Fokusing je preprost izkustveni proces (samo)zavedanja in učenja. Z […]

Izobraževanje za TRE inštruktorja

Po nekaj letih v Sloveniji ponovno začenjamo z izobraževanjem za TRE inštruktorja. Izobraževanje vključuje tri module in vmesno samostojno in supervizirano delo. Modul 1 je sicer odprt za vse, ki bi se radi naučili TRE za lastno uporabo (ali pa bi želeli spoznati ustanovitelja metode, dr. Bercelija, saj se nam bo prvi dan pridružil preko zooma). […]

Duševno zdravje mater v času koronavirusa

Ob ukrepih zamejevanja koronavirusa se spreminjajo tudi postopki pred in poporodne oskrbe mater in novorojenčkov. Nekatere države npr. partnerjem prepovedujejo spremljanje žensk v porodnišnici in prisotnost med porodom, omejujejo poporodne obiske in ločujejo matere od svojih novorojenčkov. Uvajajo se prakse, ki so v nasprotju s spoštljivim in podpornim pristopom k porodu in oskrbi, kar negativno […]

Zakaj odnehamo s TRE?

TRE inštruktorji si pogosto belimo glavo, zakaj ljudje, ki so imeli dobre izkušnje s TRE (Tension, stress and trauma Releasing Exercises), nanj sčasoma pozabijo? Zdi se tako nelogično…. Če opazimo učinke, če se počutimo bolje, zakaj potem odnehamo s TRE?   A nelogično je le na prvi pogled. V eni obširnejših debat na avstralskem forumu sta […]

Panika in hiperventilacija

Hiperventilacija pogosto spremlja panični napad in intenzivne občutke tesnobe. Ljudje se ustrašijo, da jim bo zmanjkalo zraka, nekateri imajo občutek dušenja, da jim primanjkuje sape. Avtomatično začnejo globoko dihati, da bi dobili »dovolj kisika«, kar v nasprotju s predvidevanjem stanje samo še poslabša. Zakaj?   Pri hiperventilaciji ne gre za pomanjkanje kisika, ampak za zmanjšano […]

Junij, TRE in travma

Zdi se, da poletje nosi s seboj obljubo sproščenosti, počasnejšega ritma, morda tudi novih priložnosti. Vsekakor pa poletna odprtost duha ponuja več možnosti, da bi lažje postali to, kar naj bi bili oziroma k čemur bi naj stremeli. Z julijem smo sicer že krepko zakorakali v poletje, čeprav nas pestro vreme morda spominja bolj na april. […]

Zdravljenje kompleksnih travm in disociacije

Z Nacionalnim inštitutom za psihoterapijo (NIP) in Evropskim združenjem za travmo in disociacijo (ESTD) pripravljamo dvodnevno izobraževanje z naslovom Zdravljenje kompleksnih travm in disociacije. Izobraževanje bo potekalo 16. in 17. junija 2017 v Ljubljani. Vodila ga bo Eva Zimmermann, klinična psihologinja, učiteljica in supervizorka EMDR, ki ima dolgoletne izkušnje s poučevanjem psihotravmatologije. Do nedavnega je […]

Navezanost in travma

Navezanost in travma je bil naslov mednarodne konference v Rimu, na kateri so se zbrali vodilni strokovnjaki teh dveh področij: Allan Schore, Daniel Siegel, Pat Ogden, Kathy Steele, Stephen Porges, Giovanni Liotti, Vittorio Gallese in Isabel Fernandez.   Ker so predstavljali najnovejša dognanja s področja travme in navezanosti, objavljam poročilo s kongresa, objavljeno v reviji […]

Telesna teža, hrana in diete

Tri besede, ki so pogosto del načrtov in spiskov za prihajajoče novo leto in ki so še kako aktualne tudi med prazničnim časom: telesna teža, hrana in diete. Vendar zapis ne govori o hujšanju ali zdravih receptih za prihajajoče dni, pač pa o travmi. Posledice travmatičnih spolnih izkušenj se namreč pogosto kažejo kot pretirano ukvarjanje […]